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臭いの元 舌苔をケアして消臭する方法

舌苔(ぜったい)を知っていますか?
舌苔(ぜったい)舌に付着する白い苔状の総称です。

 

舌の上に細菌や食べカス、粘膜のカスが付着して白くなるんです。
ストレスや疫力の低下あるいは消化器系の疾患によっても見られる
ようになります。

 

この舌苔(ぜったい)見かけが悪いだけでなく
口臭の原因となることもあります。

 

では口臭の原因となる舌苔(ぜったい)にどのように
対処すればいいのでしょうか?

 

以前は歯医者さんでも舌のブラシで
舌苔(ぜったい)を除去することを勧めていました。

 

でも最近では・・・・。

 

舌の粘膜を保護するという観点から舌苔(ぜったい)の除去が
あまり勧められなくなりました。

 

根本的原因の治癒による舌苔(ぜったい)の
解消が推奨されています。

つまり簡単に言うと・・・。

力づくで舌苔(ぜったい)を落とすのではなく
舌苔(ぜったい)を消すことを心がけよということです。。

 

舌苔(ぜったい)は口腔内の水分量が減ったり
舌の動きが悪くなると増えるといわれています。

 

高齢者に舌苔(ぜったい)で悩んでいる人が多いのはこのせいです。

 

舌苔(ぜったい)を避け口臭を軽減するために・・・

・規則正しい生活
・良く食べ物を噛むこと
・睡眠不足に注意する
・会話をなるべく多くすること

 

などが対策としては挙げられます。

 

口臭予防および対策には消臭歯磨きを使用するのも有効な手段です。

 



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